Nemoci pohybové soustavy vyřazují Čechy z pracovního života na více než dva měsíce. Proč?

X

Podíl nemocí pohybové soustavy na celkovém počtu pracovních neschopností narůstá. O něco déle stonají ženy. Na celkovém počtu onemocnění pohybové soustavy se z 67 % v loňském roce podílela onemocnění páteře, která představovala 165 991 případů, z toho u mužů 88 907 a u žen 77 084. Na nemoci páteře si vybraly ženy průměrně okolo 69 dnů nemoci, muži o pět dnů méně.

Další nemoci pohybové soustavy, kromě onemocnění páteře, zapříčinily 80 928 případů. Délka nemoci nebyla zanedbatelná, představovala v průměru 75 dní. Nemilé prvenství měly opět ženy se 77 dny, ale o mnoho lépe si nevedli ani muži se 74 prostonanými dny.

Co tedy můžeme pro své klouby udělat?

Naše těla se pohybují díky kloubům. V lidském těle je více než 100 kloubů, které umožňují tělu pohyb. Kloub je tvořen nejenom chrupavkou, ale také subchondrální kostí, kostí kloubních hlavic a jamek, kloubním pouzdrem, vazy a synoviální membránou. A toto vše je tvořeno kolagenem, jehož zásluhou naše těla, která jsou ze 70 procent voda, nejsou tekutá, resp. kapalná.

Chrupavka, jejíž významnou složkou je právě kolagen, umožňuje bezproblémový pohyb kloubu. Tvoří třecí plochu mezi jednotlivými kostmi kloubu. Pro snížení tření se v mezikloubním prostoru nachází synoviální tekutina, která je při pohybu vytlačená z povrchu chrupavky a lubrikuje kloubní povrch. Další, neméně důležitou funkcí chrupavky je ochrana kosti kloubu před zátěží a nárazy. Chrupavka zde působí jako tlumič. Musí odolávat velkým nárazům, neboť při běhu či skoku dosahují zatížení až několika set kilogramů na 1 cm². Při opakovaných nárazech však v chrupavce vznikají mikrotrhliny, které mohou být začátkem poškození chrupavky. Chrupavka ztrácí svoji pevnost a pružnost a dochází k jejímu rozvláknění, destrukci, ztenčování až úplnému vymizení. Závažné poškození chrupavky se projevuje zvýšenou citlivostí a později bolestmi kloubů, rozvojem osteoartrózy, která je výsledkem selhání obnovy chrupavky.

Klouby, kosti a chrupavky potřebují kolagenní výživu

Chrupavku tvoří ze 70 % voda vázaná v gelu proteoglykanů udržovaného v síti kolagenních vláken. Proto je třeba dodržovat pitný režim. Optimální je pít 0,03 l čisté vody na jeden kilogram hmotnosti člověka pro hydrataci kloubních chrupavek. Tělo dává dehydrataci najevo bolestí, včetně bolestí kloubů. Je velmi důležité dostatečně pít čistou vodu rovnoměrněpo celý den, aby se uvolněné metabolity - nečistoty mohly dobře vylučovat. Ledviny dokážou efektivně zpracovat jen 200-300 ml tekutiny za hodinu. Pít "do zásoby" nebo "dodatečně" tedy nemá smysl. Čaj nebo šťávy v žaludku spouštějí nejprve proces štěpení. Káva sice odvodňuje, ale močovina se přitom nevylučuje. Kola obsahuje fosfáty, které berou tělu hodnotné minerály, jako je vápník. A právě vápník je důležitý pro kosti a klouby a ten dodává Calcidrink® ve vysoce využitelné formě laktoglukonátu vápenatého.

Bolesti kloubů nepodceňujte

Poznání postupu a mechanismu poškození chrupavky vedlo vědce k tomu, aby se rozhlédli po něčem, co by dokázalo klouby „opravit“. Přišli na to, že nejprve je třeba zregenerovat kolagenní strukturu chrupavky - nahradit kolagen kolagenem. Zjistili, že používání kolagenu k výživě kloubů zvyšuje syntézu kolagenu o 100 procent, tj. zdvojnásobuje ji již po 11 dnech podávání.

Kolagen, aby byl využitelný organismem, musí být podáván ve formě enzymaticky připravených kolagenních štěpů, tj. kolagenních peptidů, které podporují novou tvorbu kolagenních vláken. Ty pak tvoří v arkádovitém uspořádání základní organickou hmotu pojivových tkání pohybového aparátu, tj. kostí, kloubů, chrupavek, vazů, šlach, atd.

Pokud budeme chtít obnovit funkčnost pojivových tkání, tedy i chrupavky, je třeba kolagenní výživou podporovat aktivitu chrupavkových buněk, aby tvořily fyziologický typ kolagenu. Pojivová tkáň dobře nasycená kolagenem se může správně vyvíjet a následně mnohem lépe odolává přetěžování.

Když kloubní výživu, tak Geladrink

Pro kolenní klouby je vhodná kombinace originálních českých doplňků stravy Geladrink Fast s vysokým obsahem Boswellia serrata, dále zařadit ověřený a komplexní Geladrink Forte s glukosamin a chondroitin sulfáty a MSM a Geladrink Artrodiet s vitamínovou antihomocysteinovou formulí přispívající k normálnímu metabolismu homocysteinu, který poškozuje pojivové tkáně pohybového aparátu.

Pro kyčelní klouby je výhodné zařadit i Calcidrink® komplexně vyživující kosti, především pak hlavici a krček kyčelního kloubu. Pro malé klouby rukou a nohou je výhodná kombinace doplňků stravy Geladrink Fast a Geladrink Forte.

Ing. Kateřina Dušková

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.